守护牙周健康 青海红十字医院专家详解牙周病防治要点

9月23日，青海省卫生健康委员会组织召开的四季安康·健康同行——秋季健康管理重点知识新闻发布会，青海红十字医院主任医师、省级健康科普专家库成员高鹏就口腔常见疾病，牙周病的病因与预防进行了专题解读。

今年9月20日是全国爱牙日，活动主题为“健康口腔、健康生活”，重点关注儿童与老年人口腔健康，推动口腔健康与全身健康的协同发展。高鹏指出，牙周病是中老年人牙齿脱落、缺失的最常见原因，初期可能仅表现为口腔异味、牙龈刷牙时出血等轻微症状，长期拖延会导致牙周脓肿、牙齿松动脱落，严重影响口腔健康。

高鹏介绍，牙周病是一种广义的慢性口腔感染性疾病，包括“牙龈炎”与“牙周炎”。牙龈炎仅表现为刷牙出血，不会有牙齿松动与骨吸收，早期治疗可完全治愈；若未及时治疗，症状加重可发展为牙周炎，出现牙周溢脓、牙齿松动甚至脱落，拍X线片可发现牙槽骨吸收，甚至诱发上颌窦炎等其他疾病，且牙周病与糖尿病等全身疾病具有相关性。据第四次全国口腔流行病学调查，我国成年人牙周健康率不足10%；35—44岁中年人群牙周炎患病率约62.3%；55—74岁老年人牙周健康率更低。

谈及牙周病的主要致病原因，高鹏指出了四大不良习惯：一是没有养成良好的刷牙、漱口、使用牙线等习惯，滋生大量牙菌斑、牙结石，持续刺激牙龈引发炎症；二是不良饮食嗜好加重牙周损伤，长期频繁食用甜食、碳酸饮料破坏口腔菌群平衡，长期熬夜、缺乏运动导致免疫力下降；三是缺乏定期口腔检查的习惯，牙结石无法通过刷牙去除，长期堆积形成不可逆的牙周损伤；四是吸烟是牙周病的重要危险因素，吸烟会降低牙周组织的血液供应和免疫防御能力，吸烟者患牙周病的风险显著高于非吸烟者，且治疗效果更差。

守护牙周健康，预防远重于治疗。高鹏建议，坚持科学清洁口腔，养成早晚认真刷牙习惯，每次不少于2分钟，采用巴氏刷牙法清洁每一颗牙齿，推荐使用含氟牙膏，每天至少使用一次牙线清理牙缝残渣，牙刷每3至4个月更换一次；养成健康的生活饮食习惯，饮食清淡均衡，多吃富含维生素的蔬果，坚持运动提升免疫力，戒烟限酒；坚持定期进行口腔健康检查，建议每半年至一年进行一次口腔检查和洁牙，做到早发现、早干预、早治疗。（中国发展改革报社•改革网 李增平报道）