警惕儿童青少年心理“隐形信号”！青海专家教家长早识别、早守护

当下，儿童青少年心理健康问题因隐蔽性强，易被家长忽视。5月28日，青海省卫生健康委举行“青海省促进儿童青少年健康高质量发展及相关健康知识”发布会。针对家长关心的儿童青少年心理问题早期识别与科学照护话题，青海省妇女儿童医院儿童保健科张太花主任现场答疑，为广大家长送上一份专业、实用的儿童青少年心理健康守护指南。

张太花主任指出，家长在日常生活中可重点观察孩子四大类异常现象，做到早发现、早关注。

情绪方面，孩子持续心情低落、无故发脾气、摔东西、暴躁易怒，一点小事就崩溃；变得自卑敏感、过度自责，经常说“我 没用”“活着没意思”等消极的话；莫名的紧张、焦虑、害怕与人交往，经常心慌、无故担心。

行为方面，作息时间出现明显变化、厌学逃学、成绩断崖式下滑、无故旷课；喜欢独处、不愿和家人、同学交流、回避社交、闭门不出；出现自伤自残、冲动偏激；沉迷手机游戏、昼夜颠倒，拒绝沟通。

躯体方面，抑郁儿童表现出“躯体病痛”，如经常头痛、肚子痛、胸闷、乏力等，但又查不出具体的器质性疾病。还有的孩子长期失眠、多梦、早醒，或过度嗜睡、整天睡不醒。

行为表现与言语方面，学习注意力下降、记忆力变差、思维迟钝、反应变慢；流露出消极语言，谈论死亡、离家出走、不想上学等；性格前后反差极大，从前性格很开朗，突然变得沉默、冷漠。

张太花主任特别提醒，以上表现持续超过2周，自行调节和家庭沟通无效时，家长应及时带孩子到医疗机构心理门诊就诊，坚持早识别、早干预、早疏导。

同时，专家给出四点家庭照护核心建议，为孩子心理健康筑牢防线：第一，多一些陪伴，每天20-40分钟陪孩子聊天、玩游戏、读绘本，及时回应孩子的需求；第二，多一些鼓励，少比较，肯定孩子的努力，表扬要具体，比如你今天字写得很规整，你很棒；第三，多一些包容，接纳孩子的情绪，孩子哭闹发脾气时先共情再讲道理，不打骂，不冷处理；第四，多一些拥抱，建立安全感，家长说话要算数，情绪稳定，家庭氛围和睦。让孩子敢于表达内心想法，健健康康长大。（中国发展改革报社•改革网 张紫越报道）