黄河岸边，慢病防控“走”进风景 ——第十一届“万步有约”健走大赛青海赛区活动观察

一场健走活动，能看出一个地区慢病防控的底气和成色。2026年5月9日，第十一届“万步有约”健走激励大赛青海赛区启动仪式在贵德县水车广场举行。300余名参赛队员沿黄河岸线步道完成3公里实地健走，在碧水丹山间践行“日行万步、科学健走”的健康理念。这场活动由青海省卫生健康委员会主办，贵德县承办。长期以来，青海省卫生健康委、省体育局、省疾控局等多个省级机构凝聚合力，推动建立省市县乡四级联动机制，以体卫融合之力持续下沉指导，夯实基层慢病防控根基。贵德县正是这一联动机制的生动实践。

四年跃迁：“国字号”背后的联动协同

就在活动举办前三个月——2026年2月3日，国家卫生健康委办公厅正式印发通知，贵德县成功获评国家慢性病综合防控示范区。这块“国字号”招牌的取得，并非一蹴而就：2022年启动省级慢病示范区建设，2023年通过省级评审，2024至2025年冲刺国家级，2026年初正式获批。四年“三级跳”的背后，是一套扎实的硬件支撑。“十四五”期间，贵德县累计完成17.08万人次全民免费健康体检，体检率达90.67%；为3.28万人次“两病”患者发放免费药品47.79万元；25支家庭医生团队签约服务覆盖近八成常住人口，7所乡镇卫生院达到“推荐标准”；健康县区建设经验入选全国优秀案例。

活动看招：四大基石“走”进黄河岸

本次活动中，慢病防控的“四大基石”——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡——被巧妙地植入3公里健走路线：省体育局专家现场讲解科学健走方法，医疗补给点发放“健康小三件”（限盐勺、油壶、腰围尺）和体重秤，健康展板和无偿献血活动强化行为干预，非遗文艺演出与黄河美景则成为心理健康的天然“调节剂”。一名社区方队队员说：“走完3公里，拿到限盐勺的那一刻，才意识到家里的菜确实该少放点盐了。”

文旅破圈：人在景中走，健康心中留

贵德拥有“天下黄河贵德清”的独特生态名片，本次活动将健走赛道设在黄河岸线步道上，让游客变参与者。不少沿河散步的游客主动加入队伍，“原本只是来打卡美景，没想到还免费上了一堂科学运动课。”疾控中心工作人员沿途发放手册，将慢病预防知识精准触达流动人群，当日直接覆盖群众和游客超500人次。这种“人在景中走，健康心中留”的模式，正是将健康支持性环境与旅游基础设施合二为一的生动实践。

作为海南州慢病防控的特色支撑，中藏医药“治未病”理念与现代健康生活方式深度契合。海南州立足国家中医药传承创新发展试验区定位，构建起州统筹、县乡村联动的中（藏）医药服务体系，全州建成19个旗舰（示范）中（藏）医馆、126个村卫生室中（藏）医阁，将藏医体质辨识、养生调理全面融入慢病患者个性化健康管理方案。各县常态化开展藏药药浴、艾灸、拔罐等特色非药物疗法，针对高血压、糖尿病等慢性疾病形成“中藏药内服 +外治疗法 +生活调摄”的一体化干预模式。

长效机制：政府主导下的全民参与

“万步有约”大赛是贵德县慢病防控长效机制的一个环节。省卫生健康委副主任、省疾控局局长祝增红出席致辞并为15支队伍授旗，省体育局专家现场科普，县疾控中心全程保障——卫健、体育、文旅、社区多方协同，体现了“政府主导、部门协作、社会动员、全民参与”的示范区建设原则。活动结束后，参赛队员纷纷表示将坚持科学健走并带动身边人，这正是“每个人是自己健康第一责任人”理念的内化。

从这场3公里的健走活动往回看，贵德县的慢病防控逻辑清晰可辨：以建设国家级示范区为抓手，“十四五”期间系统提升基层慢病管理能力；以群众性体育活动为切口转化“四大基石”；以文旅资源为载体实现健康传播“破圈”。2026年5月9日的贵德黄河岸边，300多人的队伍或许只是一道短暂的风景，但这条风景线所传递的信号是持久的：当慢病防控成为系统工程，健康融入政策、风景与每个人的脚步时，“健康贵德”便不再是一个目标，而是一种正在发生的生活。（中国发展改革报社•改革网  刘亚婷报道）