□本报评论员王春华

针对“体重”，国家出手了！

今年全国两会，国家卫健委主任雷海潮在人大民生主题记者会上直言不讳地大谈“体重管理”。“国家喊你减肥”“体重管理门诊”等相关话题一度冲上各平台热搜，引发广泛讨论。

紧随其后，4月7日，商务部等12部门发布了《促进健康消费专项行动方案》；4月14日，国家卫健委召开新闻发布会，明确将健康体重管理行动纳入健康中国行动。

这一连串的密集动作，表明了官方的共识和态度，其背后则是肥胖引起的疾病越来越多的严峻现实。目前，我国成人超重肥胖率已突破50%。若该趋势得不到有效遏制，预计到2030年成人超重肥胖率将达到70.5%。而肥胖及相关的心血管代谢性疾病，也给个人和社会带来沉重的医疗负担，引发一系列社会问题。

“体重”问题，很敏感也很严肃，“直面问题”尤其关键。

早在2016年，我国就提出新中国成立以来首个健康领域中长期战略规划——《“健康中国2030”规划纲要》。同年8月的全国卫生与健康大会上，习近平总书记指出，要把人民健康放在优先发展的战略地位，加快推进健康中国建设。这意味着我国政府对健康的重视上升到前所未有的高度，健康政策融入全局，更指出了未来中国大健康的格局。

记者会上雷海潮的公开表达有着满满的科普含金量，也从侧面表明，从去年开始实施的“体重管理年”3年行动等举措，其知晓度、覆盖度、参与度尚未达到理想状态。此番宣讲有着二次动员、把相关工作向前再推一把的意味。

事实上，在我们的认知中，对于“超重”“肥胖”的讨论，的确存在着一定程度避重就轻、本末倒置的倾向。最直观的体现就是，我们常常囿于从“身材管理”“容貌焦虑”的维度来谈论“减肥”，而并不优先从“健康”的角度郑重思考“体重管理”的重要性。

毫不夸张地说，肥胖是疾病的上游，是万病之源。“做一个健康的胖子”，本身就是个伪命题。正如人们常说的，健康是“1”，其他的都是后边的“0”，“1”没有了什么都没有了。健康不是第一，而是唯一。

健康是立身之本，也是立国之基。以体重管理“小切口”，推动应对慢性病防控的“大工程”，这是国家给出的好办法。《“体重管理年”活动实施方案》提倡“一秤一尺一日历”（体重秤、腰围尺、体重管理日历）。多省份也出台了具体方案，甚至给出居民肥胖率下降目标。各地不少医院开设了体重管理、多学科联合减重等门诊。目前，3000多家医院在试点健康促进医院建设，工作重心由“以治病为中心”转向“以健康为中心”。

除了到医院就诊，“体重管理”还有哪些有效方式？

“管住嘴、迈开腿，还要睡好觉。”“吃、动、睡平衡”，这是人人适用的健康宝典。食以养体，动以养身，静以养心。《柳叶刀》上的相关研究表明，很多疾病都不是单纯靠药物“治好的”，而是通过激活自身免疫力“自愈的”。

值得注意的是，由于多种原因，现代很多人养成了“晚睡晚起”的习惯，并努力在“守恒定律”里寻求逻辑自洽。所谓道法自然，违背自然规律的纯粹逻辑推理是没有实践价值的。

越自律越自由。当代，幸福总量的公式正在发生变化。在追逐“内啡肽”“多巴胺”的道路上，减肥进入高级模式。从明天开始，多运动，少熬夜，好好活。一边拓宽生命的宽度，一边延长生命的长度，静待一切美好的发生。