来源：第二师铁门关市融媒体中心作者：朱素珍 石亚楠 王艺璇时间：2026-01-05
改革网讯“我爱你，中国！我爱你春天蓬勃的秧苗，我爱你秋日金黄的硕果……”近日，二师老年开放大学迎宾街道分校迎宾社区学习点内，歌声悠扬。69岁的李进英腰背挺直，眼神专注，正和声乐班的老姐妹们一同排练合唱曲目，为即将到来的老年大学文艺汇演加紧磨合。
李进英（右二）在声乐课上排练节目
2025年4月，依托铁门关职业技术学院开办的二师老年开放大学迎宾街道分校正式开课，课程根据老年群体需求量身定制，并免费开放。得知消息的李进英第一时间报了名，不仅选了心仪的声乐班，还报名参加了太极拳课。“以前在家就盼着子女打电话，日子过得单调又孤单。现在每天和姐妹们一起唱歌、练太极，生活充实得很，越活越有盼头。”李进英的话语里满是满足。
音乐再次响起，李进英立刻调整状态，清亮的嗓音稳稳融入合唱队伍，身体不自觉地跟着节奏轻轻晃动。身旁的老姐妹不时与她对视一笑，一个眼神、一个手势间满是默契。
李进英（左）和姐妹在社区食堂就餐
临近中午，李进英和好姐妹步行几分钟就走进了社区食堂。推开门，饭菜的香气扑面而来，工作人员正有条不紊地打理着餐台。“一荤两素的套餐，刷老年卡只要11元，不仅味道好还干净卫生。”李进英熟练地取餐落座，边吃边介绍。
这家社区食堂于2024年12月开业，是二师铁门关市构建师市、团场、连队（社区）三级养老服务网络的重要一环。食堂专门为60岁以上老人以及学生、残疾人等群体推出优惠套餐，还提供堂食、打包和送餐服务，尤其方便行动不便的老年人。
“以前和老伴在家做饭，买菜、做饭、洗碗要忙活大半天，剩菜剩饭还舍不得倒。”李进英算起了日常账，“现在每天换着花样吃，不用自己动手，省心又安心，花费还少。”
李进英（左）在社区健身
午饭过后，李进英并不急着回家。若是下午没有课程安排，小区里的智能健身驿站便是她的常去之地。走出食堂不远，椭圆机、划船器、健身车等器材整齐排列，每台器材上都嵌着电子屏，能实时显示运动时间、次数、消耗卡路里等数据。李进英走到划船器前，刚一落座，屏幕便自动亮起。“这些智能器材看着普通，功能却很贴心，运动数据一目了然，让健身变得更科学。”她边活动筋骨边说。
近年来，二师铁门关市始终将全民健身事业作为提升市民生活品质的重要抓手，累计投入439万元用于社区健身器材更新和团场体育设施“补短板”项目。如今，智能健身驿站已像雨后春笋般遍布公园、广场和老旧小区，构建起步行15分钟可达的健身服务网络，让“就近健身”“科学健身”从愿景变为现实。
锻炼尽兴后，李进英才缓步回家。推开家门，几盆绿萝垂下长长的藤蔓，为房间增添了不少生气。她细心地给花草浇水、修剪枯叶，动作娴熟又温柔。午后时光悠长，她会坐在明亮的窗边，戴上老花镜翻看养生书籍；累了就看看电视，或是和邻居聊聊天，平静的时光里满是惬意。
“现在的日子是真舒心。”李进英感慨道，“年轻时为工作、为家庭忙碌，老了赶上了好时候，生活规律，有伙伴、有乐趣，一点儿也不孤单。社区把我们老年人的需求都考虑到了，这就是实实在在的老有所养、老有所乐。”
如今，在二师铁门关市，像李进英这样的老年人还有很多。随着老年教育、助餐服务、健身设施等一项项民生实事落地见效，越来越多老年人正从容享受着新时代带来的安宁与美好，让银龄时光绽放出别样光彩。（作者：朱素珍、石亚楠、王艺璇）
