问题一：多屏时代，带有光刺激的电子产品无处不在，保护孩子视力健康是每个家长的共识。应该如何让青少年远离电子屏幕的蓝光伤害？

【专家介绍】

谷至华：复旦大学特聘教授，任复旦大学平板显示工程研究中心主任。曾受聘为信息产业部“十一五”规划和“国家2020年中长期发展战略规划”专家与中国工程院“十一五”高技术发展规划数字电视与显示专家。主要研究：薄膜晶体管液晶显示器（TFT-LCD）、有机与无机电致发光材料、平板显示器件等。

施克炜：太湖金张科技股份有限公司董事长兼总经理。原上海合成树脂研究所研究员，并担任所长助理。于2009年成立太湖金张科技股份有限公司，专注于高端电子电器材料的科技研发与创新，2014年，与日本东丽公司合作，共同研发阻挡蓝光的保护膜。

谷至华：“蓝光”现象，在我们日常生活中可能是一个非常普通的一件事情，只要太阳一出来，大家就会看到光。我们通常看到的光叫自然光，“自然光”这个波段用专业术语讲，它从4000A~7000A波段。一般来讲，从艺术家、画家、各种搞装饰性美化生活的角度来讲，光的颜色大体上可以分成“红、橙、黄、绿、青、蓝、紫”，所以叫做七色光。

但是从专业显示角度来讲，为了能够重现自然界斑斓的色彩，我们常用一个最简单的办法来再现。“光”我们分成三块：一块叫做红的，这段波长一般我们把它划定在6000A~7000A；还有一块是绿颜色的，波长是从5000A~6000A；还有一块是蓝颜色，蓝色波长是4000A~5000A，大体划分就是这样。

客观来讲，“蓝光”并不是很可怕的东西。因为我们看到蓝天白云会感到很舒服，我们看到一望无际的蓝色海洋，我们会感到心旷神怡，很舒服。

那么问题在哪？对蓝光来说，里面有一个光的强度，因为我们看蓝天看大海的时候，这个光的强度在正常的情况下，应该是在250A以下，它基本上是一个自然的反射光/散射光，光不是很强，所以我们感到很舒服。

但是如果这个光的强度特别强就刺眼。蓝光4400A~4700A这一段的波长，对人的眼睛视网膜的细胞会发生作用。视网膜细胞对4400A~4700A这个波段的光反应很敏感。敏感的结果是什么呢？有可能让细胞受伤，结果可能就是导致视网膜黄斑的病变，黄斑病变以后导致黄斑的脱落，如果黄斑脱落是很难恢复的，最后可能导致眼睛失明。

所以，保护孩子眼睛非常重要。我们不是不让大家看手机，不让大家看电视，电视手机都可以看，但是时间要有一个限制，不能看得太长，特别是小孩，在学龄前儿童甚至小学生的时候，他的视网膜细胞都很稚嫩，时间久了他很容易受到强蓝光的大幅度大剂量的照射，容易出问题。

从家长的角度上说，孩子看手机、看电视、玩电脑都要有一个恰当的时间限制。另外，还有一个很重要的问题，我们看手机、看Pad、看电脑、看电视，要保持适当的距离。这个适当的距离是什么概念呢？就是要保证辐射的量不要太大。对孩子们来说，看手机至少要有50厘米，看电脑至少保持80厘米。大家可以看，可以玩，但是时间、距离这两个指标控制好。

施克炜：把有害的变成有利的，就是一个打假的问题。目前市场上钢化膜有些可以真的屏蔽蓝光，有些是假的，没把核心最强的那一块按照比例去掉。真正好的屏蔽蓝光，比如说金张科技做的材料，它屏蔽了最核心的4400A~4700A的蓝光，而且屏蔽的比例非常合适，保护了人的眼睛不受伤害。

在市场上我们怎么样识别真假钢化膜很重要，也希望我们消费者一定要注意产品上面的LOGO，要注意正品。有些很便宜，但不解决全部问题。

所以，在爱眼日这么一个重要的日子里，我们要做一个简单的科普。另外，我们要推民族品牌，要推正品，鼓励大家去买正品。