近日，友邦保险控股有限公司（港交所代码：1299，以下简称“友邦保险”）发布了由其首创的“友我在，更健康（Healthier Together）”创新研究成果，揭示实践“健康长久好生活”的八大关键要素。这项横跨亚太地区六个市场的调研结果显示，中国内地的消费者在践行“健康长久好生活”方面的表现位居前列。
本次研究由国际数据研究公司凯度集团负责，并邀请了包括中国内地在内的亚太地区广泛专业领域的80余位专家参与深度访谈，包括学者、生活方式导师、心理学家、作家、医护人员代表以及领先学术机构、企业和政府机构的影响力人士。访谈收集了大量的新观点与数据，研究成果还进一步通过6000名消费者的问卷调查加以验证，其中包括1500名中国内地消费者。友邦保险集团首席市场总监施斌升先生（Stuart A. Spencer）表示：“友邦保险致力于帮助客户和公众实现‘健康长久好生活’，并始终以此指导我们的一切工作。在全球新冠肺炎疫情尚未得到完全控制的背景下，深入了解公众如何实现这一目标，并思考在锻炼身体、健康饮食、充足睡眠这些常见做法以外，友邦还可以提供哪些帮助，对于我们来说至关重要。”
“友我在，更健康（Healthier Together）”研究结果揭示了以下八项具体的行为习惯对于公众实现“健康长久好生活”最具有影响力：
1. 对前景乐观：善于在日常生活中发掘积极的一面，避免过往消极事件对当前生活和工作产生影响。
2. 积极生活：成为更活跃的社群成员，与朋友和家人保持联络，维持身心活力。
3. 自我鼓励：专注于自我目标，寻找使自己进一步融入工作、任务及其他事项的方法，并将挫折视为学习的机会。
4. 了解自己及自己的情绪：发现生活的动力和重心，了解自己的能力所及与优缺点。
5. 享受独立感：自信发掘适合自己的事物，并将时间和精力专注于可掌控的事情，具备心理调节能力。
6. 维持高质量的人际关系：尊重他人，对他人开诚布公，并乐于寻找志趣相投的朋友。
7. 坚持学习及探索：发掘新想法，接受新事物，勇于挑战现有思维方式及拥抱改变。
8. 安排休息时间：区分工作和私人时间，寻找自我充电的方法。
对比其他市场，在受访者对自己“健康长久好生活”表现的评价上，中国内地在全部六个市场中排名第二，其中32%的受访者认为自己几乎满足全部八大要素，而58%的人则表示自己至少满足其中四项。
此外，在中国内地的调查样本中，约60%的人表示他们“对前景乐观”，而这也被友邦的健康调研认为是影响“健康长久好生活”的关键要素。然而，只有40%的中国内地受访者相信他们能够“维持高质量的人际关系”——这或将成为后续研究的重点领域之一。
友邦人寿首席客户官姜利民表示：“这项研究结果让我们看到当前中国家庭在健康管理上的现状与诉求，也让我们深受启发。友邦始终致力于成为值得客户信赖的健康管理伙伴，并通过不断优化产品方案、加速服务升级，为客户提供覆盖全程的保障与陪伴。未来，我们将立足于深刻的本土洞察，持续构建贯穿每日健康管理、多重保障计划及护航疾病康复全流程的‘健康生态圈’，携手更多中国家庭实现‘健康长久好生活’。”
本次问卷调查共邀请6,000名受访者对以上行为习惯进行自我评分，主要发现包括：
· 高达85％的受访者表示自己并未完全实践上述八项行为习惯，只有15％的人认为自己有做到。而新冠肺炎疫情对这群在“健康长久好生活”方面表现出色的受访者带来的负面影响较其他人更轻。
· “安排休息时间”是人们改善健康的首要也是最简单的一步。
· 目前在各个市场中最重要的生活习惯是“对前景乐观”，这一要素在调查得分最高的人群中的比例较平均水平高2.3倍。
施斌升补充道：“通过这项独特的调研，我们对于‘健康长久好生活’的实践方法有了更加清晰的认识。‘友我在，更健康（Healthier Together）’的研究结果不仅为公众揭示了通过实际行动改善身心健康的具体方法，也为我们实践‘健康长久好生活’提供了明确指引。这在当前的特殊环境下显得更加重要。”