龙头新闻讯（记者 霍营）进入夏季，天气炎热，腰痛腹痛的人也多起来，这其中不少是结石在作怪。除了出汗多、喝水少这两大诱发因素，还有一些不良生活饮食习惯在推波助澜。
市民小张今年30岁，身材高大的他本来就是150斤的壮汉。然而疫情期间，因为长时间宅家，运动量不足，每天在家好吃好喝。小张还有个习惯，不爱喝水，渴了就用饮料代替，一天能喝好几瓶最大规格的饮料。随着时间的推移，小张的体重直线上升，不久前，上称一量几个月的时间里他的体重足足涨了60斤！即使这样，小张还是照样吃喝不误。近日，睡梦中的小张突然被腰部的剧痛疼醒，在家挺了一天也不见好，小张在家人的陪伴下来到哈市一院碎石中心就诊。
接诊的李宝骥医生详细询问了病史，为小张进行了检查，原来有一个1厘米大小的结石正好卡在了输尿管上段，从而引发急性肾绞痛。经过及时的体外碎石治疗，小张最终解除了病痛，他和医生再三保证回去后把饮料戒掉，好好减肥。
“每年夏天都是泌尿结石的多发季，患者有增多的趋势”。李宝骥说，这是因为天热时，人们极易出汗，但没有注意及时补充水分，尿液浓度过高，导致尿中晶体沉积，久而久之形成结石。夏天，很多人还喜欢喝啤酒和碳酸饮料解渴，容易形成草酸钙结石，长期用这些替代白开水饮用，会增加患泌尿系结石病和其他疾病的几率。
泌尿结石发作时，常表现为突发的剧烈腰疼、腹疼，有时伴有尿频、血尿、恶心、呕吐等，彩超、尿常规检查后多数可确诊，必要时需做CT检查。体积较小的结石可以通过多饮水、适当运动，自然排出；稍大一点的结石可以药物治疗，再大一点的结石可以进行体外碎石治疗；大结石、复杂结石就需要通过手术治疗了。
李宝骥提醒，结石的预防很关键，生活中，人们要多饮水，均衡饮食，不要偏食。适当限制含钙、含草酸及动物蛋白与精制糖的摄入量，多食含纤维素高的蔬菜，如韭菜、芹菜等，少喝啤酒。适当增加活动量，可选择跑步、跳绳、上下楼梯等，定期体检。曾患有结石的患者、饮食不合理的人群都应定期体检，最好每半年做一次肾脏等泌尿系统B超，早期发现结石。
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