处暑，是二十四节气之中的第14个节气，太阳到达黄经150°。据《中国天文年历》显示，北京时间8月23日18时2分迎来“处暑”节气，标志炎热暑天即将结束。处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。此时我国大部分地区的炎热情况将出现转折，气温开始逐渐下降。
“出伏”紧接“处暑”，气温明显下降
8月底到9月初的处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱；二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。
2019年三伏天共40天，入伏是在7月12日，末伏时间为2019年8月11日（农历七月十一）—8月20日（农历七月二十）。因此，8月21日已经出伏。21日‘出伏’，23日“处暑”，都是气温明显下降的开始。中国气象学上，气温在35℃以上时可称为“高温天气”，所以，首府今年“三伏天”期间没有出现气象学上的“高温天气”。三伏天在淅淅沥沥的秋雨中“下线”后。冷空气正逐渐找回主场作战的感觉，虽然秋寒并不会那么快感受到，“秋老虎”偶尔还会发发威，但今年全市的气温总体已呈下降趋势。
处暑之后，一场秋雨一场凉
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。
俗语说“一场秋雨一场凉”，也是指处暑节气之后。立秋后，冷空气势力逐渐壮大，冷气团向南位移时，与南边较暖气团交界面发生对抗、交绥，生成云雨引起剧烈降温。每次下雨实际上就是冷空气向南扩张的“圈地运动”，暖空气节节败退向南收缩。暖空气和冷空气交战之后，往往败下阵来，向南方缓缓退去。而后，当地被冷气团控制，天气放晴，气温下降。数日之后当西伯利亚或蒙古地区又有新的冷空气南下，与日趋衰败的暖湿空气再次在当地上空交汇时，又会形成新的降雨天气，这个过程就是“一场秋雨一场寒”的天气写照。
据呼和浩特气象局近日天气数据显示：8月23-24日，我市中南部地区有小雨；8月26-27日，我市大部地区有小雨，气温略降；9月1-3日，我市大部地区有小到中雨，气温下降6~8℃；9月6-7日，我市大部地区有小雨。
顺应时节、注意养生
处暑时节，气温逐渐下降，空气中的湿度降低，天气由炎热转为凉爽，燥气开始生成，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时应顺应节气特点，谨记秋冻、防燥、润肺、增酸四大养生要点。但此时也是内蒙古一年之中的好时节，天高云淡，清风爽心，凉雨沁人，让人感觉十分舒适，但还是提醒公众天气日渐转凉，昼夜温差较大，感冒是最易流行的疾病，建议大家加强户外锻炼，增强体质。公众外出时要注意添加衣服，老年人尤其要注意保暖。此外，秋季是腹泻多发季节，也应特别注意腹部保暖。
